정보와 지식/건강정보128 입으로 숨쉬면 안되는 이유 안녕하세요 르쉐입니다. 오늘은 우리의 건강에 상당히 많은 영향을 미치는데, 실제로는 우리가 전혀 예상하지 못하고 간과하고 있었던 부분인, 숨쉬는 습관에 관해서 정보를 공유하고자 합니다. 예전에 글에서 썼다시피, 저는 치아와 입안 전체 상태가 많이 불편하고 안좋은 편이라 스트레스가 굉장히 많은데, 그로 인해서 관심또한 많답니다.ㅋㅋ 오늘은 그 관심을 좀더 쏟으려고 해요. 그럼 한번 코로 숨을 쉬어야 하는 이유를 알아 볼까요? 입으로 숨쉬면 안되는 이유 왜 입으로 숨을 쉬면 안될까요? 안된다기보다는 무엇이 안좋을까? 우선적으로, 이 습관에 의해서 치열구조에 안좋은 변화가 올 수가 있습니다. 한번 자가 점검을 하자면, 입을 다물고 가만히 있을때, 본인의 혓바닥 끝이 어느쪽에 위치해 있는지를 알아봅시다. 끝이 .. 2017. 5. 31. 성병검사 종류,잠복기 안녕하세요 르쉐입니다. 오늘은 지난번에 보건소 성병검사에 관해서 쓴 글에 잠시 수정+이어서 쓰는 포스팅을 하려고 합니다. 저도 정확하게 알고 있다고 생각을 했는데, 잘못 전달한 부분이 있네요 ㅠㅠ. 죄송합니다. 지난번에 쓴 글에 제가 잠복기가 있기에 정확한 진단을 위해서는 그 기간이 지난후에 하는것이 좋다고 했는데, 현재 혈액검사로는 잠복기이거나 아닌것에 관계없이 혈액속에 바이러스를 기준으로, 어느때나 검사를 받아도 몸에 바이러스가 침투했는지 아닌지를 알 수 있기 때문에 시기를 신경쓸 필요없이 검사를 받아도 된다고 합니다. 그러므로 특정한 병의 잠복기를 생각하지 않고 원할때에 되도록이면 빨리 내원해서 확인을 하면 됩니다. 그리고 알수있는 성병의 종류에 관해서 말씀을 드리자면, 일단 보편적으로 혈액, 소변.. 2017. 5. 19. 보건소 성병검사 하는법 안녕하셨나요? 르쉐입니다. 오늘은 보건소에서 성병검사를 받는방법을알아보려고합니다. 보통 에이즈,매독등을 의심하셔서 성병검사를 하러 많이들 가시는데요.꼭 성적인 접촉이 아니여도단순 헤르페스 같은 병들은 키스정도로 옮을수도 있고, 이로인해 나타나는 증상들로 인해서 걱정하여서, 검사를 받으러 가는분들이꽤 많으실거라고 생각을 합니다. 본인도 입술주위에 물집같은 것이 생긴적이 있어서 걱정이 되어 검사를 받으러 보건소에 다녀온적이 있답니다. 우선 검사를 받기전에 알아두어야 할 점이 있습니다. 바로 '잠복기' 입니다.에이즈바이러스의 같은경우에는항체생성까지 걸리는 시간이 짧게는 4주 길게는 10주가 넘어가기 때문에어느정도 상당 시간이 소요된 후에 검사를 받아야 결과를 알 수가 있습니다. 보통 매독, 임질 같은 다른 성.. 2017. 5. 14. 밤의 효능을 살펴보자 안녕하세요 르쉐에요! 요즘 일로인해서 많이 피로하고 바쁜 나날이 지속되고 있습니다. 그래도 꾸준한 포스팅을 위해 더 노력해 보려고 합니다. 오늘은!!! '밤의 효능'이라는 주제로 포스팅을 할거에요 이제 날도 더워서 군밤을 파시는 분들이 안계시네요 ㅠㅠ 마지막으로 본게 2주일 전이었습니다. 망각하고 있었는데 얼마전 마트에서 밤을 보고 문득 포스팅으로 선정하고 싶은 생각이 들었답니다. 참 생각도 변해가는거 같습니다, 블로그를 하다보면 말이죠.. 네 사실입니다. 진짜로 마트에서 찍었습니다. 지금은 철이 아니라서 다 저렇게 가공된것들만 있더랍니다. 그럼 지금부터 효능을 알아보는시간을 가져보도록 하겠습니다. 밤의 효능!!! 아시다시피 단백질이 많은 음식 입니다. 칼슘, 칼륨등 무기질도 많이 들어있고! 당연히 비타.. 2017. 5. 12. 숙취에 좋은 과일을 알아보자 건강 정보로 다시 돌아온 저 입니다. 저번에는 술마시면 얼굴이 빨개지는 이유와 팁을 간략하게 올린적이 있었습니다만, 오늘은 그 후에 대처하기 위한 좋은 음식(과일) 들을 조금더 알아보고 권하여 드리고자 포스팅을 올립니다. 다른 좋은 식품도 하나 추가를 해서 썼사오니 도움이 되시기를 바랍니다. 그러면! 숙취에 좋은 과일을 알아보자 번호순으로 알아보도록 하겠습니다. 늘 그래왔듯이 저는 번호를 선호하는것 같습니다. 1. 바나나 네 직스샷 바나나입니다. 알코올은 몸에 들어가게 되면 이뇨제의 역할을 한다고 합니다. 그래서 섭취후엔 물을 많이 마시는것도 중요하고, 체내의 부족해진 성분을 섭취해주어야 좋습니다. 특히 바나나가 좋은 이유는 칼륨이 풍부하게 들어있어서 그렇습니다. 알콜은 체내의 무기질을 많이 손실시킵니다.. 2017. 4. 12. 키크는 음식 추천 (성장기 음식) 안녕하십니까 르쉐입니다. 그 동안에 잠시 태국에 다녀오느라 블로그 글을 쓸 시간이 없었습니다. 앞으로 다시 꾸준한 포스팅을 하려고 합니다. 아마 청소년, 특히 남성분들이 키에 관한 고민이 많을 거라고 생각을 합니다. 일반적으로 보자면 키의 경우에는 유전적인 요인이 50퍼센트의 비중을 차지한다고 하지만, 나머지 50퍼센트의 환경적 요인도 많은 비중을 차지 하기 때문에, 분명히 더 노력을 하는 분들은 더 클거라고 생각합니다. 저의 경우에는 어머니께서 제가 자고 일어나면 다리 기지개를 해주고 쭉쭉 늘려주셨는데, 심리적인 느낌이지만, 아마 긍정적인 영향을 미쳤던것 같습니다. 운동, 습관 등등 여러 요인이 많은데 오늘 저는 키크는 음식 추천해 드리려고 합니다. 키크는 음식 추천! 1. 미꾸라지. 하하, 미꾸라지라.. 2017. 4. 3. 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 22 다음
