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정보와 지식243

안압이 높을때 증상 알아야 합니다 안압이 상승하는 이유는 안구 내의 유체 생성, 순환 과정에 문제가 생기게 되어 액이 많이 차있기 때문입니다. 물론 이런 증상을 유발하는 원인은 몇 가지로 단축할 수는 없습니다. 개개인 마다 환경의 차이와 상태가 다르기 때문입니다. 하지만 안압이 높을때 증상을 알고 있다면 현재 자신이 정상 안압 범위에 있지 않다는 것을 알 수 있고, 치료가 필요하다는 것을 느낄 수 있기 때문에 증상을 알고 있는 것이 중요합니다. 만성적인 경우는 느끼기 힘들 수 있지만 대표적으로 다음과 같은 증세가 있습니다. 1. 눈을 누르는 듯한 느낌이 든다.마치 눈의 위, 아래나 좌우를 옆에서 누르는 듯한 느낌이 들거나 밖으로 미는 듯한 느낌이 든다면 의심해 볼 수 있습니다. 통증이 느껴지는 것도 마찬가지입니다. 보통 느끼기는 쉽지 않.. 2018. 7. 9.
기본증명서 인터넷발급 절차 기본증명서 인터넷발급 절차 만 15세 이상이면, 미성년자도 동사무소에 가서 기본증명서를 발급 받을 수 있습니다. 하지만 시간이 안되거나 편의성으로 고려해서 무인기기와 인터넷발급 방법이 있는데요. 오늘은 이 중에서도 인터넷으로 발급 받는 방법을 단계 별로 보겠습니다. 아래의 순서대로 하시면 됩니다. 먼저 대법원 전자가족관계등록시스템 으로 접속을 합니다. 처음 접속을 하면, 바로 홈페이지가 뜨지 않고 드라이버 필수설치 창이 나옵니다. 아래에 있는 공인인증모듈, 암호화, 보이스바코드 등을 모두 설치해야 홈페이지에 접속할 수 있습니다. 초록색 화살표로 표시한 통합설치프로그램을 눌러주면 자동으로 전부 받을 수 있습니다. 크롬브라우저를 사용하시는 분들은, 다른 드라이버도 다운을 받으라고 뜨는 경우가 많기 때문에 복.. 2018. 7. 7.
아침에 키위 먹어도 될까? 사과, 키위 같은 과일들을 아침, 저녁에 먹어도 좋은지 궁금해 하는 분들이 많습니다. 사과의 경우는 지난 글에서 이미 설명한 바 있습니다. 2018/05/10 - [정보와 지식/건강정보] - 밤에 사과먹으면 좋지 않다고? 그렇다면 아침에 키위를 먹는 것은 어떨까요? 몸에 이로운 것이 맞는지 이롭다면 어떤 점이 이로운지 그 효능도 알아보도록 하겠습니다. 우선 결론부터 이야기 하자면 "아침에 먹는 키위는 몸에 이롭습니다." 밥을 키위로 대신하는 키위 다이어트도 있을 정도로 좋습니다. 오히려 우리가 생각하기에 위장에 무리가 없을 것 같은 과일인 '바나나, 토마토' 등이 아침이나 공복에 먹으면 속쓰림, 위장 부담을 야기하는 과일입니다. 왜 산성의 성질을 가진 키위가 오히려 아침, 공복에 좋은 것일까요? 바로 '.. 2018. 7. 2.
편도염에 아이스크림이 좋은 이유 편도염은 우리에게 매우 친숙한 질환입니다. 대기의 오염으로 인해서 더욱 자주 발생하는 질환이기도 합니다. 되도록 걸리지 않는 생활을 하는 것이 좋지만 걸린 후에 올바르게 대처하는 것도 현명한 방법입니다. 그래서 오늘은 한 가지 사실을 확인하려고 합니다. 편도염은 도움이 되는 음식과 악화를 시킬 수 있는 음식이 거의 극명하게 나뉘는데, 그중에서 논란이 많은 아이스크림이 과연 편도염에 좋은 것이 맞는지 알아보겠습니다. 그리고 도움이 되는 좋은 음식도 몇 가지 같이 알아 볼 것입니다. 1. 아이스크림이 도움이 될 수 있나요? 편도염도 환자에 따라서 그 원인이 다릅니다. 어떤 사람은 바이러스의 감염으로 인해 부은 것일 수도 있고 상처로 인해 염증이 심하게 생긴 경우도 있으며 고름이 찬 경우도 있습니다. 심하게 .. 2018. 6. 28.
푸쉬업 효과 생각보다 넓다 아무 기구 없이 혼자서 할 수 있는 운동 중에서 그야말로 엄청난 효과를 가지고 있는 것이 바로 푸쉬업입니다. 자신의 상체 무게를 팔로 지탱하는 것이기 때문에 높은 강도로 운동하는 것과 다름없습니다. 자세하게 푸쉬업 효과를 알고 나면 아무래도 운동을 할 때 좀 더 생각을 하면서 할 수 있고 효율성도 높일 수 있을 것이라 생각합니다. 그럼 한 번 살펴볼까요? 몸의 밸런스와 반사 신경 향상.뜬금없이 반사 신경이라니 이게 무슨 소리인지 궁금할 수 있는데요. 실제로 푸쉬업을 하게 되면 몸의 균형을 안정하게 유지하기 위해 신경이 계속 반응하게 됩니다. 꾸준히 할 경우 점점 밸런스가 높아지면서 반사 신경(반응 속도)이 향상되는 효과가 있습니다. 전신의 근육 밀도가 높아집니다.팔로 몸을 지탱하는 동시에 배가 아래로 처.. 2018. 6. 26.
코세척 부작용 알아봐요 미세 먼지의 농도가 갈수록 높아지고, 그에 따라서 기관지에 악영향을 끼치는 일들이 많아지고 있습니다. 그래서 우리는 코를 자주 헹구어 주라는 소리도 듣게 되는데요. 소금물이나 식염수로 코세척을 하는 것은 좋은 습관이고, 좋은 영향을 많이 주지만 잘못하면 작거나 큰 부작용이 생기기도 합니다. 이것을 잘 알고 올바르고 세심하게 사용하는 것이 중요하겠죠? 코는 눈 만큼 매우 민감한 부위이니 세척을 할 때에도 조심해야 합니다. 코세척 부작용 소금물로 코를 헹구는 경우에 특히 조심해야 합니다. 무엇보다 소금의 알갱이가 제대로 녹아있지 않은 상태에서 사용하면 코 내부에 상처를 낼 수 있고, 코의 점막에도 손상을 줄 수 있습니다. 그리고 소금물에는 인체에 알맞은 다른 성분들이 들어있지 않고 오직 물과 소금만 들어있기.. 2018. 6. 23.

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