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정보와 지식/건강정보128

혀가 울퉁불퉁하다면 확인해보자 혀가 울퉁불퉁하다면 의심해 보아야 할 것들 손톱, 치아를 포함하여 혀는 몸의 건강신호를 알려주는 중요한 부위입니다. 특히 백태가 많이 끼어있으면 위 또는 간이 좋지 않다고 하죠. 오늘은 혀가 울퉁불퉁하거나 모양이 이상할 경우 어떠한 신호를 보내는 것인지 확인하려 합니다. 1. 혀의 가장자리 부분이 울퉁불퉁한 경우.가장자리가 부어있는 느낌이 들거나 튀어나와 있다면 평소 영양성분을 제대로 섭취하지 못하고 있다는 신호입니다. 다른 신체보다는 구강에서 먼저 신호를 보내기 때문에, 만약 본인의 혓바닥 끝이 부어 있다면 충분히 영양을 섭취하고 있는지 비타민이 부족한건 아닌지 확인해 볼 필요성이 있습니다. 2. 혀에 균열이 있는 경우.혀의 중간부분 혹은 안쪽이나 가장자리 부분에 균열이 있는 사람이 있습니다. 균열이 .. 2018. 5. 4.
소화가 안될때 지압하는 부위 소화가 안될때 지압하는 부위를 알아보자 기름진 음식을 많이 먹었거나, 갑작스레 몸에 맞지 않는 음식을 먹고 소화가 안되는 경우가 참 많습니다. 이렇게 소화불량일 경우에는 그냥 가만히 있는 것보다 지압을 함으로써 훨씬 금방 나아질 수 있습니다. 그리고 지압 부위는 크게 두 부위로 나눌 수 있습니다. 손, 그리고 배 부분입니다. 둘다 '혈'부분을 눌러주어야 하는데, 가장 좋은 부분을 알려드리겠습니다. 먼저 손을 들여다보겠습니다. 빨간 원으로 표시를 해둔 부분이 소화가 안될때 지압해야 하는 '합곡혈'입니다. 이곳은 두통이나 복통 그리고 소화기능이 좋지 않을 때 누르는 곳입니다. 이곳을 누를 때에는 조금 아픈 느낌이 들정도로 2분 이상 지압을 해주어야 소화불량에 효과가 있습니다. 엄지와 검지를 이용하여 꼬집듯이.. 2018. 5. 3.
양귀비 효능 알기만 하자 양귀비 효능 알기만 하자 양귀비는 중국에서 '아편' 제조에 사용되었던 꽃입니다. 현재 우리나라에서는 일반인이 재배를 하거나 복용하는 것을 엄연히 금지하고 있습니다. '아편'이기 때문입니다. (관상 원예용으로 나오는 종이 따로 있기는 합니다.) 하지만, 의학적으로는 사용이 되고 있으며 재배가 합법인 국가도 있습니다. 도대체 양귀비 효능이 무엇이길래 부분적으로 사용이 되고 있는 것일까요? 궁금증을 풀어보기로 하겠습니다. 항염제, 진통제의 효과가 있습니다. 금기되기 전 옛날에는 민간인들도 양귀비를 약용으로 조금씩 섭취를 했는데, 무릎통증 혹은 복통이 심하거나 기침을 많이하는 증세를 금방 사라지게 했다고 합니다. 하지만, 몸을 나른하게 하고 중독성을 일으키기 때문에 절대 함부로 먹어서는 안되는 식물입니다. 신경.. 2018. 5. 1.
새우 알레르기 증상 및 대처 새우 알레르기 증상 및 대처 새우 같은 어패류들에 관해 알레르기 반응을 보이는 사람들은 상당히 많습니다. 각각 다른 증상이 나타나기도 합니다. 정도가 심한 사람들은 특히 간과하지 말아야 하고 주의가 필요합니다. 비슷한 땅콩알러지의 경우 미국에서 연간 수 많은 사람들의 목숨을 앗아가기도 합니다. 나타나는 이유는 무엇인가요? 새우 안에 들어있는 특정한 단백질 성분을 섭취하게 되면, 몇몇 사람들은 몸에서 단백질을 '항원'(병원균)으로 인식하여 항원을 제거하기 위해 화학물질들을 대량으로 생성하게 됩니다. 이때, 너무 많은 생성으로 인하여 부작용과 반응들이 나타나게 되고, 이것이 우리가 부르는 새우 알레르기 증상이 되는 것입니다. 주로 나타나는 증상을 정리했습니다. 1. 가려움증, 두드러기 등 피부가 부어오르거나.. 2018. 4. 30.
황기차효능 7가지 정리 황기차효능 7가지 황기는 삼계탕에 인삼과 같이 넣어서 먹기도 하는 약재입니다. 한의학적으로는 따뜻한 성질을 가지고 있고, 독성이 없어서 감기에 걸린 사람이나 몸이 차가운 사람에게 좋습니다. 황기차도 비슷한 효능을 가지고 있는데, 오늘은 7가지를 알아보도록 하겠습니다. 황기차는 장의 허한 기를 강화시키며 기운을 돋우어 주는 효과를 지니고 있습니다. 몸이 안정되고 속을 편하게 하기 때문에 심신을 안정시키며, 스트레스를 많이 받는 사람들이나 집중이 필요한 수험생에게 좋습니다. 피부의 노화를 늦추고 예방하는 비타민이 들어있습니다. 세포의 건강을 담당하는 비타민은 B와 E인데, 이 두 가지가 모두 들어있기 때문에 피부를 건강하고 생기있게 유지할 수 있도록 도와줍니다. 정자의 운동을 증가시킵니다. 황기차는 따뜻한 .. 2018. 4. 28.
흑임자 효능과 섭취 유의사항 흑임자는 검은깨를 다르게 부르는 말입니다. 원래 깨 종류는 몸에 참 좋죠? 참깨, 들깨 효능 많이 들어보셨을 겁니다. 영양으로 생각하면 흑임자가 가장 좋다고 생각은 합니다. 오죽했으면 옛날에는 '선약'으로 취급되었습니다. (물론, 지금도 건강식품입니다.) 오늘은 흑임자 효능 여러가지를 살펴보면서 어떤 기능을 하는지 알아보고, 유의사항도 보겠습니다. 피부노화를 방지합니다.흑임자에는 감마토코페롤(비타민E)이라는 항산화 성분이 들어있습니다. 그리고 이것은 세포의 파괴를 막아주고 보호하여 노화를 방지합니다. 또한, 항산화작용은 피부노화방지 뿐만 아니라 산화물질이 쌓이게되는 것을 막아주며 세포재생, 상처치료의 효과도 있습니다. 혈압조절에 도움을 줍니다.흑임자 안에는 각종 무기질 중에서 '마그네슘'이 높은 농도로 .. 2018. 4. 28.

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