전체 글372 여드름 없애는 법 안녕하세요 르쉐입니다. 여드름을 없애는 방법에 대하여 자그마한 정보를 드리려고 합니다. 여드름,블랙헤드 때문에 스트레스를 받는 분들이 많습니다. 체질의 차이도 있고,여드름을 하나도 나지 않게 하기는 힘들지만, 여드름을 많이 줄이거나, 잘 생기지 않도록 관리하는 방법은 있습니다. 저는 애초에 여드름이 많지는 않지만, 제 동생이 여드름이 자주 나서 고민 있는것을 보고 여드름에 대해 알아보게 되었습니다. 그럼 여드름이 어떻게 생기는지에 대해 알아보겠습니다. 여드름은 피부에 있는 모낭속에 피지가 쌓여서 생기게 됩니다. 즉, 피부에 기름기가 많다면 생길 확률이 조금더 높을것 같습니다. 그리고, 피지선이 모여있는 부위에 특히 많이 생기게 됩니다.(얼굴에 많이 모여있습니다.) 보통 어릴때 보다는 사춘기에 들면서, 많.. 2017. 2. 10. 기억력 좋아지는 법 안녕하세요 르쉐입니다. 이번 포스팅은 기억력이 좋아지기 위해서 어떤 생활을 해야 하고, 좋은 음식은 무엇인지 알려드리려고 합니다. 우선 기억력감퇴, 감퇴에 영향을 미치는게 무엇인지 조금 살펴보도록 하겠습니다. 자기가 한 행동이나 기억한것을 잊어버려서 처리 능력마저 약해진것을 '건망증'이라고 합니다. 기억력 감퇴로 건망증이 나타나게 하는 원인들은, 식습관,운동량 스트레스나 생각, 염려가 지나치게 많아서라고 합니다. 이로인해 심장의 혈액이 손상되고, 위,장 등의 소화기능이 쇠약해지게 될수있는데, 그렇게 되면 기억력에 더 안좋은 영향을 미치고 건망증이 나타나는데도 기여한다고 합니다. 따라서 스트레스를 받지 않도록 편하게 마음을 먹는게 좋습니다. 또한 일상 생활에서 소금을 떨쓰고, 식초를 많이 써서 음식을 조리.. 2017. 2. 9. 다리 떨기 효과 안녕하세요. ^^ 르쉐입니다. 많이들 갖고계신,저도 가지고 있는 안좋은 습관이라 일컬어지는 다리떨기에 대해 저의 생각과 효과를 쓰겠습니다. 앉아 있다거나, 공부를 한다거나, 게임을 하는 와중에도 다리를 떠는 분들 진짜 많죠? 저도 다리를 많이 떠는 사람이라 아버지한테 많이 혼나고, 복 나가니깐 떨지말라고 하시는 소리 많이 들었습니다. 그리고 주위 사람들도 신경쓰인다고 뭐라고 하시는 분들이 많습니다. 근데 이 안좋아 보이는 다리떨기를 오늘은 조금 이나마 좋은 이미지로 변화 시켜주려고 합니다. 아니 어쩌면 그냥 떨고싶으니까 합리화 시켜서 좋아보이게 하는 것처럼 보일수도 있을거 같아요.ㅠㅠ 그래도 잘 봐주시면 감사하겠습니다. 예전부터 '다리를 떨면 살이 빠진다.' '다리가 예뻐진다.' 등등 여러 주장들이 많았.. 2017. 2. 9. 오일풀링에 대한 오해(의문증) 안녕하세요 르쉐에요.^^ 오늘은 전에 올렸던 오일풀링에 관하여서, 의문증과 답, 효과에 대하여 조금 더 글을 쓰려고 합니다. 그리고 이는, 오일풀링을 널리 퍼뜨린 브루스 피페 박사가 주장한 내용이기도 하답니다. 1. 치아에 보철물을 씌웠거나 충전재(아말감 등)가 있는 경우 오일풀링 가능 여부. 오일풀링은 우리가 흔히 섭취하는 기름을 머금는 것입니다. 오일풀링을 한다고 해서 금속 충전재가 뽑혀나오거나 손상되거나 하지 않습니다. 오일풀링을 해도 상관 없습니다. 2. 오일풀링에 방해가 되는 약이나 사용 해선 안되는 약은 없답니다. 3. 오일풀링을 하면안되는 경우. 오일풀링은 누구든지 할 수 있는 좋은 디톡스 입니다. 단, 치아를 뽑았을 경우에는 4일정도 잇몸이 치유되기를 기다렸다가 하셔야 합니다. 4. 오일풀.. 2017. 2. 8. 오일풀링 하는법 안녕하세요. 르쉐에요.^^ 오늘은 오일풀링에 관하여서 오일풀링이란 무엇이고. 어떻게 하는건지, 무슨 효과가 있는지에 대해서 포스팅 하려고 합니다. 저도 오일풀링을 몇년전에 하다가 잊고 살았는데, 다시 시작해 보려고 합니다. 그럼 오일풀링이 무엇인지 알아보겠습니다. 1.오일풀링이란 무엇인가 오일 풀링은 인도의 아유르베다 의학에서 '판차카르마'라 하여 독소를 제거하는 것을 질병치료의 근본으로 삼는것을 기원으로 합니다. 아유르베다의학에서는 한의학과는 다르게 오일을 활용한 디톡스테라피를 많이 행하여 왔습니다. 그리고 이렇게 오일을 활용한 디톡스 방법중에서 혼자서도 간단히 할수있는 것이 바로 '오일풀링 입니다. 오일풀링은 식물성 오일 한숟가락을 입에 넣고 이리저리 굴리고 가글링을하는 단순한 방법으로, 자연스럽게 .. 2017. 2. 7. 스크린샷 찍는법(찍어서 올리는법) 안녕하세요 르쉐에요^^ 최근에 많이 바빠서 포스팅을 많이 못 올렸습니다.ㅠㅠ 오늘은 스크린샷하는법에대해 간단한 포스팅을 하려고 합니다. 아마 다들 아시는 분들이 많으실거같습니다. 오히려 제가 더 좋은 방법을 여쭈고 싶습니다 ㅎㅎ 블로그하시는분들은 특히 화면을 캡쳐해서 올리시는분들이 계셔서 필요 하실겁니다. 저의 경우에는 2가지를 사용합니다. 1.그림판을 이용해서 간단하게 스샷을 찍어서 올립니다. 그림판은 기본 프로그램이라 다들 pc에 있으실거에요 바탕화면 시작 들어가셔서 그림판 치시면 나옵니다. 그림판을 이용하시려면 우선 원하는 화면에서 ctrl(컨트롤)+prtscr(insert키 위에 있는 키)을 눌러주시면 그게 캡쳐가됩니다. 이걸 그림판에 들어가셔서 컨트롤+V키를 누르시면 방금 캡쳐한 화면이 그림판에.. 2017. 2. 7. 이전 1 ··· 58 59 60 61 62 다음
