안녕하세요. ^^ 르쉐입니다.
많이들 갖고계신,저도 가지고 있는 안좋은 습관이라 일컬어지는 다리떨기에 대해
저의 생각과 효과를 쓰겠습니다.
앉아 있다거나, 공부를 한다거나, 게임을 하는 와중에도 다리를 떠는 분들 진짜 많죠?
저도 다리를 많이 떠는 사람이라 아버지한테 많이 혼나고, 복 나가니깐 떨지말라고
하시는 소리 많이 들었습니다.
그리고 주위 사람들도 신경쓰인다고 뭐라고 하시는 분들이 많습니다.
근데 이 안좋아 보이는 다리떨기를 오늘은 조금 이나마 좋은 이미지로 변화 시켜주려고 합니다.
아니 어쩌면 그냥 떨고싶으니까 합리화 시켜서 좋아보이게 하는 것처럼 보일수도 있을거 같아요.ㅠㅠ
그래도 잘 봐주시면 감사하겠습니다.
예전부터 '다리를 떨면 살이 빠진다.' '다리가 예뻐진다.' 등등 여러 주장들이
많았죠.
저도 대강 그럴 거라고 생각만 했지, 실제로 그런 효과가 있을거라고는 생각 안했습니다.
그런데 얼마전에 뉴스에서 다리를 떠는게 집중력,혈액순환에 도움이 된다고 보도 되었습니다.
저도 어떤 이유로 도움이 되고, 효과가 큰 건지 아닌지 찾아 봤습니다.
알아보니 일리는 있더군요.
요즘 사람들은 일어서 있는 시간보다 앉아 있는 시간이 많은경우가 흔하죠.
우리의 체중 때문에 다리 밑 부분이 눌려있게 됩니다.
그런데 이 상황에서 다리를 떨어주면
압박되어 있는 다리쪽의 혈관을 풀어주게 되면서
혈액의 흐름이 더 원활해 진답니다. (혈액순환이 잘됩니다)
또, 집중력을 높여준다는 연구 결과도 있습니다.
저의 경우도 그랬지만,
어릴때는 특히 가만히 있기가 좀 더 힘듭니다.
좀 움직이고 산만하고 그렇습니다.
그런데 아이들에게 다리를 떨게 했더니 학업성적이 더 잘나왔다는 결과가 나왔습니다.
다리를 움직여주고 발을 움직여주고 하는 자체가
혈액순환,집중력에 도움이 된다고 하네요.
다리라인 신경 쓰시는 분들도 있는데,
다리가 이뻐진다고 하기도 합니다.
물론 미용에 관해서는 정확한 결과나 효과는 잘 모르겠습니다.
어느정도까지 다리에 도움이 될지는 모르겠지만,
일단 몸이나 정신에 나쁜행위는 아니라고 생각해도 될거같습니다.(오히려 조금이라도 도움이 되겠네요.)
하지만 다리를 떠는 행위로 인해 소음이나, 흔들림이 있어서 신경 쓰인 경험이 한번씩들은
있으실것 같습니다.
혼자서 있을때는 신나게 떨어 주셔도 됩니다만, 공공장소에서는 기본 에티켓을 준수하는게
좋을거 같습니다.
남이 다리를 떨고있으면 자연스레 신경쓰이기 마련이죠.
저는 지금 집이라서 현란하게 떨고 있습니다.^^
다리를 움직이는것만으로도 효과가 있다고하니, 공공장소같은 곳에서는 다리를 떨지말고
가끔 들었다놨다, 조금씩 움직여 주시는게 괜찮지안나 싶습니다.
지금도 다리를 떨고 계실 분들께 응원을 보내며
포스팅을 마치도록 하겠습니다.
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