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정보와 지식/건강정보

오일풀링에 대한 오해(의문증)

by 팩트맨 2017. 2. 8.

안녕하세요 르쉐에요.^^

오늘은 전에 올렸던 오일풀링에 관하여서,

의문증과 답, 효과에 대하여 조금 더 글을 쓰려고 합니다.

 

그리고 이는, 오일풀링을 널리 퍼뜨린 브루스 피페 박사가 주장한 내용이기도 하답니다.

 


1. 치아에 보철물을 씌웠거나 충전재(아말감 등)가 있는 경우 오일풀링 가능 여부.

 오일풀링은 우리가 흔히 섭취하는 기름을 머금는 것입니다. 오일풀링을 한다고 해서

금속 충전재가 뽑혀나오거나 손상되거나 하지 않습니다. 오일풀링을 해도 상관 없습니다.

 

2. 오일풀링에 방해가 되는 약이나 사용 해선 안되는 약은 없답니다.

 

3. 오일풀링을 하면안되는 경우.

 오일풀링은 누구든지 할 수 있는 좋은 디톡스 입니다.

단, 치아를 뽑았을 경우에는 4일정도 잇몸이 치유되기를 기다렸다가 하셔야 합니다.

 

4. 오일풀링을 하는데 정해진 시간은 없습니다.

 개개인마다 편할때 하는게 좋고, 보통 가장 효과적이라는 시간때는 아침에 기상후 식사전이 제일 좋습니다.

 

5. 오일풀링을 하는 시간은 15분이상 하는게 좋습니다.

 그렇다고 10분정도 하는게 효과가 아예 없는것은 아닙니다. 안하는것보단 하는게 좋죠.

 

6.양치질을 하기 전에 하는것이 조금더 효과적 이라고 합니다.

 하기전에 입안에 세균이 더 많기 때문이라고 하네요.

 

7.하루 오일 풀링 횟수.

 특히 입안에 염증이 있으시다던지, 건강문제가 있으시면

여러번 오일풀링을 하는게 더 도움이 됩니다.

그냥 여러번 하고싶은분들이 있으시다면 여러번 하셔도 됩니다.

 

8.오일풀링을 할때 오일선택.

 정제되지않은 해바라기 오일만 써야한다고 하시는 분들도 간혹 계십니다만,

그 오일들이 다른 오일들보다 더 낫지는 않습니다.

식물성 오일이면 다 괜찮습니다.

뿐만아니라, 정제되지 않은 오일이 정제된것보다 효과가 더 뛰어난 것은 아닙니다.

 

9.오일양은 본인이 편한양이 제일 좋고, 보통 한숟가락을 많이 사용합니다.

 

10. 오일풀링을 하는 도중에 색변화.

 일반적으로 오일풀링을 하면 오일색이 유백색으로 변합니다.

하지만 옥수수유같은 노란색 오일을 쓴다면 노란색으로 변할수도 있습니다.

 

11. 물고만 있어도 되는지.

 오일풀링은 구석구석에 박힌 세균을 꺼내는 것이기 때문에 물고만 있다면

세균을 꺼내지 못하기때문에 꼭 가글링을 잘 해주셔야 합니다.

 

12. 양치질.

당연한 것이지만 오일풀링을 한다고해서 양치질을 안하시면 안됩니다.ㅎㅎ

 

 


오일풀링의 효과.

 

일반적으로 오일풀링이 가져다주는 효과들이 있습니다.

정확하게 의학적으로 "오일풀링이 이런 효과를 가져온다"라는 공식은 없습니다.

하지만 오일풀링은 이미 많은 검증들이 이루어지고 있고,

분명히 효과가 있다고 봅니다.

 

다음은 오일풀링으로 효과를 본다고 알려진 질병,불편함들의 목록입니다.

 

알레르기,여드름,치질,습진,고혈압,불면증,편두통,입냄새,요통,당뇨병,습진,충치

변비,기관지염,만성피로,위궤양,대장염,치주관련 질환,축농증,피부염,뇌졸증,고혈당증

등등 이 있습니다.

오일풀링은 신체 모든 부위가 입안의 건강과 입안에 살고있는 미생물의 종류의 영향을 받는다는

기반을 바탕으로 하는 것이기에, 위 목록들 말고도 다른 여러 원인모를 질병이라던지,통증에 효과를

줄 수도 있습니다.

사례들을 보면 '이런경우도 있나?' 싶을 정도로 생각보다 엄청 효과를 보신 분들도 계시더라구요.

 

저도 오일풀링을 얼마전부터 시작해서 꾸준히 하는 중입니다.(저도 불편한곳이 많기에, 기대하면서 하고있습니다.ㅠㅠ)

오일풀링이 좋은결과를 가져다주던지,플라시보 효과로인해 좋은 효과가 생기던지, 어차피

결론은 '좋은 결과'라는 곳에 도달한다고 생각합니다.

건강 챙기시는 분들은 한 번쯤 해보시는게 좋다고 생각합니다.^^

 

이상 르쉐였습니다.

 

 

 

 

 

 

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