잉어즙효능
붕어와 잉어, 맛이 없는 물고기라고 불리지만 몸에 좋기로 유명하죠. (잘 요리해서 먹으면 맛도 괜챃습니다.) 오늘은 그야말로 건강식품인 잉어즙효능을 알려드리려고 합니다.
● 이뇨작용 효과가 있다.
이뇨작용효과가 아주 뛰어나기 때문에, 소변을 제대로 못보는 사람들에게 좋습니다. 다양하고 풍부한 비타민과, 미네랄이 들어있는 덕분이지요.
● 풍부한 단백질을 바탕으로 몸의 기력을 회복시킨다.
잉어는 고단백 중에서도 자연적인 초 고단백 물고기입니다. 때문에 몸이 허하고, 체력이 부족한 수험생들이나, 임산부, 어린이의 성장발육에 효과적입니다.
● 정력 증강, 여성의 성호르몬, 임산부에게 좋다.
잉어즙은 히스티딘, 아르기닌이라는 성분을 포함하고 있습니다. 이 성분들은 남성의 정자의 생성을 늘려주고, 건강하게 해줍니다. 정력에 좋은 것이지요. 여성의 경우에도 성호르몬을 자극하여 산후 부종을 없애주고, 젖 분비를 촉진 시켜줍니다. 또한 출산 후에 붓기를 빼주는 건강식품으로 유명합니다.
● 고혈압과 당뇨환자에게 좋다.
좋은 영양소가 많을 뿐 아니라, 체내의 혈을 풀어주고 혈관을 깨끗하게 해주기 때문에 몸의 혈액순환 기능을 향상시킵니다. 혈관이 좁고 약하거나, 콜레스테롤이 많이 끼어있는 고혈압환자에게 좋습니다. 당뇨병 등 각종 성인병에도 마찬가지입니다.
● 뼈 건강에 좋습니다.
잉어즙에는 칼슘이 많이 들어있습니다. 더구나 즙으로 먹게되면 뼈까지 우려지기 때문에 칼슘의 양이 훨씬 풍부해집니다. 고로, 골다공증이나 성장기 발육, 치아건강에 좋은 효능을 보입니다.
● 몸의 전반적인 면역력을 증강시킨다.
풍부한 단백질, 비타민 B군, 아미노산 등 다양한 미네랄이 많기에 일반적인 잔병들을 막는데 효과적입니다.
이 외에도 잉어즙효능은 많습니다. 위에서 말한 것들과 연관지어보면 됩니다. 혈액순환, 이뇨작용 향상, 고단백, 미네랄 등이 효능의 근본입니다.
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