붕어즙의효능
붕어, 스태미너에 굉장히 좋다고 합니다. 민물고기를 즙으로 먹는다는 것이 낯설어서 그렇지, 굉장히 건강 증진에 좋은 음식입니다.
어떤 효능이 있나
위장을 편하게 해준다.
동의보감에도 나와있는 내용입니다. 위를 편안하게 조화시키며, 오장을 건강하게 하고 잦은 설사에 특히 좋다고 나와있습니다. 음식이 꼭 영양성분만으로 물리적인 도움을 주는것이 아니라, 체질과 기운에도 중요한 영향을 미친다고 봅니다.
식욕을 증진 시켜주고, 몸의 허한 기운을 없애준다.
장을 튼튼하게 만들어 주기 때문에 식욕이 당기게 됩니다. 장이 튼튼해지면 소화가 잘되기 때문입니다. 그리고, 고단백질과 칼슘, 철분이 많기 때문에, 몸이 허하지 않도록 잡아줍니다.
신장기능을 돕고, 신장염을 예방, 치료하는데 좋다.
신장은 스태미너에 아주 중요한 장기입니다.(특히 남성) 콩팥이 제대로 기능을 해야, 체내의 독소가 잘 배출이 되고, 소화와 흡수의 과정이 잘 이루어져서 정력, 기력까지 좋아지는 것입니다.
빈혈을 예방하고, 혈액의 순환에 좋다.
고단백질 식품이고, 철분까지 다량 함유되어 있어서, 빈혈이 있는 사람들에게 효능이 아주 좋습니다. 또한, 위에서 언급한, 신장 뿐만 아니라 간에도 작용하여 체내의 독소 분해 배출이 원활하게 해주기 때문에 결과적으로 깨끗한 혈액이 흐르도록 도와줍니다. (건강한 혈액 순환이 이루어지도록 해주는 것입니다.)
설사에 좋다.
체내의 중요한 장기들의 기능을 높여주기 때문에, 소화를 도움으로 인해서 설사를 자주 하는분들에게 좋습니다. 동의보감에서는 하혈에도 아주 좋다고 이야기 하고 있습니다.
이렇게 붕어즙의효능은 좋은점이 아주 많습니다. 고칼슘 고단백 음식이니, 또 다른 좋은 점들도 물론 많겠죠?
한 가지 알아두어야 할 점은, 체질적으로 몸이 덥고 열이 많은 사람들은 많이 먹으면 좋지 않다고 합니다. 붕어는 따뜻한 기운을 가진 음식이기 때문입니다.
붕어즙의효능 알아보았습니다.
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