열날때좋은음식1 열날때 좋은 음식 식단 열이 날때는 열을 내릴 수 있는 음식 혹은 해가 되지 않는 음식을 먹는 것이 상당히 중요합니다. 평소에 먹던 기름기 있는 음식이나 인스턴트를 먹게되면 구토가 밀려오거나 증상이 심해지기도 합니다. 열날때 좋은 음식 종류는 위장에 자극을 주지 않고 소화가 잘되는 식사나, 식도로 넘기기 편한 것, 온도를 떨어뜨리는 음식들이 해당됩니다. 하룻밤 자고 일어나면 나을 수 있도록 잘 먹어주어야 합니다. 1. 귤, 오렌지 등의 과일감귤류의 과일은 비타민c가 많아서 면역력을 높여주고 기운을 회복하는데 좋습니다. 다만 차가운 상태의 과일을 너무 많이 먹게되면 설사를 할 수 있습니다. 자극이 되지 않는 온도의 상태에서 조금씩 천천히 먹기를 권장합니다. 2. 두부(순두부)몸에 열이 날 때에는 단백질 보충을 잘 해주어야 합니다.. 2018. 5. 28. 이전 1 다음