홍게 부작용1 홍게 효능 그리고 유의해야 할 부작용 홍게는, 비록 털게나 킹크랩 보다는 몇 수 아래라는 취급을 받고는 하지만 그래도 달콤하고 섬세한 맛이 좋으며, 특히 수율이 좋은 홍게의 경우 맛이 굉장히 좋습니다. 오늘은 이 홍게가 건강에 미치는 좋은 영향들을 알려드리려 합니다. 또한, 언제나 그랬듯이 부작용도 함께 알려드리니 건강하게 드시기를 바랍니다. 홍게의 효능 1. 훌륭한 영양 공급 영양소가 다양하게 풍부한 것은 굉장히 좋은 것입니다. 홍게는 단백질(한 마리에 약 15~20g), 비타민과 더불어 다른 미네랄들이 굉장히 풍부한데, 그중에서도 건강한 신경과 혈액 세포에 중요한 비타민 B12 그리고 세포를 보호하는 데 도움을 주는 산화 방지제인 셀레늄이 특히 많이 들어있습니다. 2. 심장병이나 관절염에 도움 홍게는 오메가3 지방산을 함유하고 있는데, .. 2023. 3. 24. 이전 1 다음