퓨린 음식1 퓨린 음식 50가지 (통풍/요산 수치 높다면 주의) 퓨린은 일부 음식, 재료에서 발견되는 천연 물질로 신체에서 요산으로 분해됩니다. 사실 퓨린은 그 자체로 해롭지는 않지만, 혈중 요산 수치가 높은 사람의 경우 요산이 계속 쌓이면 통풍에 이르게 되기 때문에 문제가 되는 것입니다. (걸리면 아주 무서운 질병입니다.) 따라서 퓨린 수치가 높은 음식은 주의해야할 필요가 있으며, 특히 다른 사람보다 요산수치가 높거나 요산이 금방 쌓이는 분들이 많이 주의하셔야 합니다. 그래서 오늘은 퓨린 음식 (퓨린이 많은/상대적으로 많이 함유된 음식) 약 50가지를 알려드리려 합니다. 퓨린 음식 동물의 장기류 간, 신장, 소장, 대장, 위 등을 비롯하여 동물의 장기는 일반적으로 퓨린 함량이 매우 높은 음식입니다. 고기류 우리가 일상에서 자주 섭취하는 고기는 퓨린을 적당히 높게 함.. 2023. 3. 17. 이전 1 다음
