설사멈추는과일1 설사에 좋은 과일 확인합시다 장염, 배탈, 체했을때 뿐만아니라 그냥 무언가를 잘못 먹었거나 장의 컨디션이 좋지 않을 때에도 설사를 합니다. 요새에는 매운음식들을 자주 섭취하는 추세이고 과민성을 가진 사람들도 점점 증가하여 설사를 하는 빈도가 점점 늘고 있다고 합니다. 그래서 오늘은 설사에 좋은 과일들을 알아보기로 했습니다. 1. 바나나설사를 할 때는 수분이 많이 빠져나가는데 그렇다고 무작정 수분을 섭취하면 다시 변으로 이어집니다. 바나나는 수분이 적고 적당한 섬유소, 칼륨이 풍부하여 설사변으로 빠져나간 영양소를 보충하기에 좋습니다. 장에 자극이 덜하고 장 운동을 되돌리는데 좋은 과일입니다. 2. 블루베리대장의 기능을 도와주는 탄닌이 들어있는 블루베리는 장의 점액을 안정화시키고 청소하는 효과가 있습니다. 과식하지만 않으면 됩니다. 몇.. 2018. 5. 29. 이전 1 다음